Gesund abnehmen und so dein Wunschgewicht erreichen

Ernährungstraining Gewichtsreduktion

Die richtige Ernährung  und Bewegung sind der Schlüssel zum Abnehmen und zu deinem Wohlfühlgewicht. Iss das Richtige und du wirst die Ergebnisse schnell sehen.

• Du möchtest, aus gesundheitlichen oder schönheitsidealistischen Gründen abnehmen?  - Wieder in deine alten Jeans passen? Oder ein besonderes Kleid tragen?
• Du hast schon viele Diäten versucht, bist aber noch nie zu einem zufriedenstellenden Ergebnis gekommen?
• Du schaffst es nicht alleine und benötigst Unterstützung?

Wenn du abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest, dann ist das das richtige Training für dich. In diesem Training bekommst du umfassende Informationen über die optimale Ernährung zum Abnehmen und um dein Wunschgewicht zu erreichen. Ich begleite dich auf deinem Weg dorthin und beantworte auch deine individuellen Fragen. 

Mein Angebot zum Abnehmen umfasst:

• Führen eines 5 Tage-Ernährungsprotokolls inkl. Besprechung und Auswertung
• Wir besprechen dein Wunschgewicht - dein Ziel und wie du es erreichen kannst
• Dein Kalorienbedarf und Nährstoffzusammensetzung
• Grundlagen gesunder Ernährung 
• Der optimale Teller - Portionsgrößen und Zusammenstellung
• Tipps zur einfachen Umsetzung im Alltag
• leckere Rezepte und wie man sie zubereitet
• geeignete Ernährungsweise, um dein Wunschgewicht zu erreichen
• telefonischer Support jederzeit bei Fragen im Alltag

Dauer: 4 Termine ..... 260 Euro
1.      EH ..... 60 min
2.-4. EH ..... 45 min