Gesunde Ernährung als Schlüssel zu deinem Wohlbefinden.

Ernährungstraining "Gesunde Basis"

Ernährung kann helfen dich gesund zu erhalten, wenn du die richtigen Lebensmittel auswählst.

• Bist du unzufrieden mit deiner Ernährungsweise und fühlst dich nicht wohl in deinem Körper? 
• Bist du nie richtig zufrieden nach dem Essen?
• Fühlst du dich manchmal schlapp und ausgebrannt? Leidest du oft unter Völlegefühl ohne viel gegessen zu haben?
• Möchtest du dich präventiv vor Krankheiten schützen?
• Fühlst du, dass eine Veränderung notwendig ist?

Wenn du etwas verändern möchtest, dann ist das das richtige Training für dich. Ich informiere dich ausführlich über die Basis der gesunden Ernährung. So kannst du die optimale Ernährung für dich auswählen und dich im Ernährungsdschungel zurecht finden. Gerne beantworte ich auch deine individuellen Fragen.

Mein Angebot für gesunde Ernährung umfasst:

• Führen eines 5 Tage-Ernährungsprotokolls inkl. Besprechung und Auswertung
• Grundlagen der gesunden Ernährung (Makro-, Mikronährstoffe)
• Der optimale Teller - Portionsgrößen und Zusammenstellung
• Heißhungerattacken und der Blutzuckerspiegel 
• Tipps zur einfachen Umsetzung im Alltag
• leckere Rezepte und wie man sie zubereitet
• Einkaufsratgeber

Dauer: 75 min ..... 99 Euro